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武庫川沿いをサイクリング
自宅での自粛生活が長引くと、運動不足になる。
家の周りを歩ければ良いのだが、股関節が痛いので長く歩けない。
自転車なら、遠くまで行ける。
武庫川沿いを、宝塚へ向かって走る。
前面に、宝塚の山々が広がっている。
子どもの日なので、家族連れが目立つ。
ウイルスの騒ぎが嘘のようだ。
(令和2年5月5日)
エビオス錠

逆流性食道炎は食事療法が一番だという。
寝る3時間前には夕食を済ませることとか、毎食腹6分目の量にするとか、どれもハードルが高い。
漢方薬も試して効果がなかった。
そこで、娘婿が服用していたエビオス錠を飲んでみた。
これは効果があって、朝方のムカつきが無くなった。
副作用は尿酸値が高くなるとか。
やはり、出来だけ食事量を減らすのが身体に一番良さそうだ。

(令和2年5月14日)
フルーツ餅

娘家族は万博公園の駅近くに住んでいる。
家から南に下ったところに「松竹堂」という和菓子屋がある。
世界中の果物をあんこと生地で包んだ「フルーツ餅」が有名だ。
先日、娘が買ってきてくれた。
マンゴー、イチゴ、バナナ、パイナップル、キウイなどが入っている。
いちご大福に高級感を持たせたようなもの。
美味しいのだが、ちょっと高いのが難点。
ひとつひとつが小さく、6個入りで2千円ほど。

(令和2年5月22日)

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